Eredeti nev�n Gautama Sziddhartha �szak-indiai uralkod�csal�dban, palot�ban nevelkedett, j�m�dban, f�ny�z� gazdags�g k�zepette. Egyszer, fiatal feln�tt kor�ban apja tilalma ellen�re elcsavargott a palot�b�l, �s tal�lkozott az �regs�ggel, a betegs�ggel, a hal�llal - olyan dolgokkal, amelyeket senki nem ker�lhet el. R��bredt a val�s�gra, elhat�rozta, hogy �let�t a szenved�sek enyh�t�s�re �ldozza, s megpr�b�lja meg�rteni, mi a szenved�s c�lja. Lemondott a hercegi rangj�r�l, vagyon�r�l, �s elhagyta a palot�t.

Eleinte azt hitte, sz�ls�s�ges �nmegtartoztat�ssal �rheti el a t�k�letes megvil�gosod�s �llapot�t, r��bredt azonban, hogy az aszketikus �letm�d nem viszi k�zelebb a megvil�gosod�shoz. Ekkor felhagyott az �nsanyargat�ssal, �s egy b�dhifa t�v�hez telepedett, s megfogadta, hogy onnan egy tapodtat sem mozdul, am�g nem �ri el a teljes megvil�gosod�st. Egy teljes telihold ideje alatt folyamatosan m�ly l�gz�ssel vette a leveg�t, �s ki�zte test�b�l a fizikai �hs�g�rzetet, valamint a f�lelmetes gondolatokat. Miut�n sikeresen �rr� lett az, alacsony szint� energi�kon, elkezdte felid�zni mag�ban elm�lt �leteit. Siker�lt meg�rtenie a l�tez�s �r�k �rv�ny� volt�t, az �let folyamatoss�g�t, s meg�rtette, mik�nt lehetne �rr� minden ember a boldogtalans�gon, a f�jdalmon, s�t mag�n a hal�lon is. Mire harminc�t �vesen felkelt a fa al�l, �l� Buddha v�lt bel�le.

Gautama Buddha a buddhizmus megalap�t�ja. Minket is megtan�that arra, hogyan szabaduljunk meg k�t�tts�geinkt�l, ragaszkod�sainkt�l, az ezekkel j�r� f�jdalomt�l, hogy azut�n bels� b�k�nk �s nyugalmunk biztons�g�b�l tekinthess�nk a vil�gra, ahogy azt a buddhist�k is teszik.

Miben seg�thet?

- az egyens�ly �s a m�rt�k megtal�l�sa minden dologban

- szellemi fejl�d�s, meg�rt�s

- a val�di �r�m

- a vil�g �s a bels� b�ke meg�l�se

Foh�sz

�lj le egy nyugodt helyre, maradj cs�ndben, hogy meghalld saj�t l�legzetedet. Figyeld, mik�nt lassul a l�gz�sed, mik�zben hallgatod. Halld meg �s �rz�keld, amint sz�vver�sed apr�nk�nt felveszi l�gz�sed ritmus�t.

K�pzeld el, hogy l�nyed legbels� zug�ban egy m�gikus ajt� van, amelyet a sz�ps�g jelk�pei �s b�v�s erej� krist�lyai d�sz�tenek. Tiszta sz�vedb�l k�v�nd, hogy �sszek�ttet�sbe ker�lhess Buddh�val. T�rd sz�lesre az ajt�t, �s nyiss be hozz�, hisz n�lad is lakik. Tartsd a nyugodt �s m�ly l�gz�st, �s �lvezd a tal�lkoz�st szeretett Buddh�ddal. T�ltsd fel sz�vedet Buddha elb�v�l� kedvess�g�vel, szel�d erej�vel �s bizonyoss�g�val. �rezd azt a hallatlan biztons�got �s vigasztal�st, amit a jelenl�t�nek k�sz�nhetsz. K�rdezz t�le b�rmit, igyekezz a sz�veddel �s a testeddel felfogni, �rz�kelni v�lasz�nak �rtelm�t, amely sugallatszer� gondolatok alakj�t is �ltheti. Buddha szavai felnyitj�k az ember szem�t a mindannyiunkat �rint�, v�gs� igazs�gokra. A besz�lget�s v�g�n k�sz�nd meg, hogy elj�tt hozz�d, �s seg�tett tiszt�zni egyet s m�st.�